6.8 km | 00:43:42 | 06:25/km日期: 2019-12-06 05:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'07" / 06'16" / 06'23" / 06'14" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'29") | 800 / 6800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'31" | 00:13'25" |
3 | 06'07" | 00:19'32" |
4 | 06'16" | 00:25'48" |
5 | 06'23" | 00:32'11" |
6 | 06'14" | 00:38'25" |
6.8 | 06'36" | 00:43'42" |