2.0 km | 00:31:11 | 15:21/km日期: 2019-12-03 17:28 - 地點: 東光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 20'14" / 40'45" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'24" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" | 29 / 2029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
269.51 km 
母子鱷魚 第三代阿拖 累積 :
1324.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'14" | 00:20'14" |
| 2 | 40'45" | 01:00'59" |
| 2.0 | 09'39" | 01:01'16" |
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