10.3 km | 01:06:10 | 06:25/km日期: 2019-12-09 19:05 - 地點: 湖子內 - 平均心率: 151 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 05'53" / 06'10" / 06'06" / 06'19" / 06'58" / 07'04" / 06'29" / 06'53" / 06'06" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.05 km 
迪卡儂 GB/T15107-2013 累積 :
357.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'53" | 00:12'32" |
| 3 | 06'10" | 00:18'42" |
| 4 | 06'06" | 00:24'48" |
| 5 | 06'19" | 00:31'07" |
| 6 | 06'58" | 00:38'05" |
| 7 | 07'04" | 00:45'09" |
| 8 | 06'29" | 00:51'38" |
| 9 | 06'53" | 00:58'31" |
| 10 | 06'06" | 01:04'37" |
| 10.3 | 05'16" | 01:06'10" |
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