劉嘉樺 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
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11.5 km | 01:05:56 | 05:44/km

日期: 2014-08-07 20:25 - 地點: 竹南運動甜甜圈 - 天氣: 哈密瓜口味的不錯吃 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 09'16" / 06'08" / 05'24" / 05'12" / 05'20" / 05'04" / 06'20" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'25" /

連續兩天都吃了小七哈密瓜新口味~吃了在上~~後半段來個久違的養生赤足小跑!!賺里程嚕

8月累積里程 : 121.26 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1778.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭財誠, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	06'08"	00:15'24"
3	05'24"	00:20'48"
4	05'12"	00:26'00"
5	05'20"	00:31'20"
6	05'04"	00:36'24"
7	06'20"	00:42'44"
8	05'12"	00:47'56"
9	05'08"	00:53'04"
10	05'08"	00:58'12"
11	05'08"	01:03'20"
11.5	05'25"	01:05'56"

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