5.0 km | 00:36:44 | 07:18/km日期: 2019-12-01 22:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 7538 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'29" / 06'13" / 06'55" / 06'03" / 09'45" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+01'24") | 1008 / 1008 | 205 / 65 |
2 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 2009 | 195 / 82 |
3 | | 06'54" (+00'52") | 1008 / 3017 | 205 / 70 |
4 | | 06'02" | 1005 / 4023 | 192 / 85 |
5 | | 09'42" (+03'40") | 1004 / 5028 | 218 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'13" | 00:13'42" |
3 | 06'55" | 00:20'37" |
4 | 06'03" | 00:26'40" |
5 | 09'45" | 00:36'25" |
5.0 | 13'05" | 00:36'44" |