2.2 km | 00:25:48 | 11:56/km日期: 2019-12-01 21:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 16'05" / 07'06" / 16'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'03" (+08'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'27" (+09'21") | 159 / 2159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.37 km ASICS TARTHEREDGE TENKA 天下 (1011A711-600) 累積 :
180.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'05" | 00:16'05" |
2 | 07'06" | 00:23'11" |
2.2 | 16'34" | 00:25'50" |