10.0 km | 01:02:53 | 06:16/km日期: 2019-12-02 16:49 - 地點: 操場 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 174 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 06'09" / 06'03" / 06'12" / 06'16" / 06'12" / 06'15" / 06'08" / 06'14" / 06'20" / 06'12" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'03") | 1001 / 1001 | 114 / 142 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2002 | 130 / 125 |
| 3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3002 | 99 / 160 |
| 4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4002 | 76 / 206 |
| 5 | | 06'19" (+00'13") | 1001 / 5003 | 109 / 143 |
| 6 | | 06'16" (+00'10") | 1002 / 6005 | 82 / 193 |
| 7 | | 06'13" (+00'07") | 1001 / 7007 | 72 / 222 |
| 8 | | 06'20" (+00'14") | 1001 / 8009 | 70 / 223 |
| 9 | | 06'25" (+00'19") | 1002 / 9011 | 74 / 208 |
| 10 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 10011 | 83 / 191 |
| 11 | | 08'36" (+02'30") | 15 / 10027 | 150 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.77 km 
NIKE swift 累積 :
356.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'03" | 00:12'12" |
| 3 | 06'12" | 00:18'24" |
| 4 | 06'16" | 00:24'40" |
| 5 | 06'12" | 00:30'52" |
| 6 | 06'15" | 00:37'07" |
| 7 | 06'08" | 00:43'15" |
| 8 | 06'14" | 00:49'29" |
| 9 | 06'20" | 00:55'49" |
| 10 | 06'12" | 01:02'01" |
| 10.0 | 30'50" | 01:02'53" |
留言 
展開計圈分析
