7.0 km | 00:53:52 | 07:40/km日期: 2019-12-04 17:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10256 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 07'54" / 07'37" / 07'39" / 07'41" / 07'33" / 07'35" / 07'41" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+00'23") | 1007 / 1007 | 184 / 69 |
2 | | 07'35" (+00'07") | 1003 / 2011 | 190 / 69 |
3 | | 07'36" (+00'08") | 1004 / 3015 | 190 / 68 |
4 | | 07'41" (+00'13") | 1007 / 4023 | 191 / 68 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5024 | 191 / 69 |
6 | | 07'34" (+00'06") | 1002 / 6026 | 191 / 69 |
7 | | 07'42" (+00'14") | 1006 / 7032 | 193 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'37" | 00:15'31" |
3 | 07'39" | 00:23'10" |
4 | 07'41" | 00:30'51" |
5 | 07'33" | 00:38'24" |
6 | 07'35" | 00:45'59" |
7 | 07'41" | 00:53'40" |
7.0 | 12'54" | 00:53'52" |