5.1 km | 00:30:07 | 05:53/km日期: 2014-08-07 22:44 - 平均心率: 168 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 05'46" / 06'03" / 05'50" / 05'48" / 07'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.65 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2433.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'46" | 00:11'32" |
3 | 06'03" | 00:17'35" |
4 | 05'50" | 00:23'25" |
5 | 05'48" | 00:29'13" |
5.1 | 07'49" | 00:30'07" |