Chang Yu-Tai 2019/12/03 訓練日誌

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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Chang Yu-Tai

10.0 km | 00:43:23 | 04:20/km

日期: 2019-12-03 08:54 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 58%

Pace: 04'23" / 04'12" / 04'09" / 04'21" / 04'26" / 04'30" / 04'27" / 04'47" / 04'21" / 04'10" / 03'20" /

12月累積里程 : 217.28 km

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張駿宥, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'12"	00:08'35"
3	04'09"	00:12'44"
4	04'21"	00:17'05"
5	04'26"	00:21'31"
6	04'30"	00:26'01"
7	04'27"	00:30'28"
8	04'47"	00:35'15"
9	04'21"	00:39'36"
10	04'10"	00:43'46"
10.0	05'54"	00:43'48"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"