6.5 km | 00:35:01 | 05:25/km日期: 2019-11-30 23:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'15" / 05'24" / 05'10" / 05'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'15") | 785 / 1785 |
3 | | 05'14" | 1000 / 2785 |
4 | | 05'21" (+00'07") | 888 / 3673 |
5 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4673 |
6 | | 05'24" (+00'10") | 873 / 5546 |
7 | | 05'29" (+00'15") | 910 / 6457 |
8 | | 04'06" | 4 / 6462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'30" | 00:11'11" |
3 | 05'15" | 00:16'26" |
4 | 05'24" | 00:21'50" |
5 | 05'10" | 00:27'00" |
6 | 05'27" | 00:32'27" |
6.5 | 05'33" | 00:35'01" |