12.5 km | 01:11:46 | 05:44/km日期: 2019-11-30 17:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'06" / 05'31" / 05'36" / 05'41" / 05'46" / 05'52" / 06'08" / 05'52" / 08'26" / 06'50" / 05'40" / 06'11" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.62 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1041.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'31" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 05'41" | 00:22'54" |
| 5 | 05'46" | 00:28'40" |
| 6 | 05'52" | 00:34'32" |
| 7 | 06'08" | 00:40'40" |
| 8 | 05'52" | 00:46'32" |
| 9 | 08'26" | 00:54'58" |
| 10 | 06'50" | 01:01'48" |
| 11 | 05'40" | 01:07'28" |
| 12 | 06'11" | 01:13'39" |
| 12.5 | 05'18" | 01:16'19" |
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