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    Taco Chang 彰化
    ID 53012
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taco Chang
    5.0 km | 00:25:16 | 05:01/km
    日期: 2019-11-28 07:15 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
    Pace: 05'38" / 05'30" / 04'49" / 04'44" / 04'57" / 03'01" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.18 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 : 1338.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    涂智偉, 花花 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    蕭文傑 你不要再跑了！
    2019-11-28 10:52 ·
     2 個人推
    莊岳樽 已經進入熱血境界！
    2019-11-28 13:35 ·
     1 個人推
    Taco Chang 看著里程一直增加，也是想要看看200是什麼感覺🤣
    2019-11-28 14:58 ·
     1 個人推
    睡覺不是很好🤪🤪🤪 你還有兩天的時間！💪💪💪
    2019-11-28 19:24 ·
    Taco Chang 等團長的自行車道👌
    2019-11-28 23:25 ·
    涂智偉 明天你睡過頭就不理你了。哈
    2019-11-29 20:58 ·
    Taco Chang 好，不要等我🤣
    2019-11-29 23:14 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'30"00:11'08"
    304'49"00:15'57"
    404'44"00:20'41"
    504'57"00:25'38"
    5.002'54"00:25'42"

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