郭展志 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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6.0 km | 00:46:15 | 07:41/km

日期: 2019-11-26 22:22 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'27" / 08'34" / 05'51" / 05'51" / 05'40" / 956'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'21" (+04'41")

998 / 998

2

08'35"

(18'56")

08'37" (+02'57")

994 / 1993

3

05'53"

(24'49")

05'52" (+00'12")

1002 / 2995

4

05'49"

(30'38")

05'48" (+00'08")

1002 / 3998

5

05'41"

(36'19")

05'40"

1000 / 4998

6

09'38"

(45'57")

09'37" (+03'57")

1001 / 6000

11月累積里程 : 149.51 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍27.0 累積 : 153.7 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

郭時榮, 邱世聰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	08'34"	00:19'01"
3	05'51"	00:24'52"
4	05'51"	00:30'43"
5	05'40"	00:36'23"
6.0	09'33"	00:45'57"

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成績 : 02:30:48

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