Chang Yu-Tai 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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10.0 km | 00:45:24 | 04:32/km

日期: 2019-11-28 07:20 - 地點: 台南大橋 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'23" / 04'12" / 04'20" / 04'28" / 04'48" / 04'45" / 04'40" / 04'47" / 04'31" / 04'17" / 00'00" /

基本訓練
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新場地開啟

11月累積里程 : 176.85 km

母子鱷跟上來累積 : 250.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'12"	00:08'35"
3	04'20"	00:12'55"
4	04'28"	00:17'23"
5	04'48"	00:22'11"
6	04'45"	00:26'56"
7	04'40"	00:31'36"
8	04'47"	00:36'23"
9	04'31"	00:40'54"
10	04'17"	00:45'11"
10.1	04'46"	00:45'26"

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朋友動態

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