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    Helen Chan 香港
    ID 425719
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    Helen Chan
    6.0 km | 00:28:58 | 04:49/km
    日期: 2019-11-26 15:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178
    Pace: 04'37" / 04'53" / 06'52" / 04'37" / 05'09" / 04'51" / 04'45" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 236.24 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'37"00:04'37"
    204'53"00:09'30"
    306'52"00:16'22"
    404'37"00:20'59"
    505'09"00:26'08"
    604'51"00:30'59"
    6.004'38"00:31'01"

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