劉志偉 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:31:07 | 06:12/km

日期: 2019-11-26 15:45 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'48" / 06'16" / 06'12" / 06'00" / 05'47" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'04")

06'16" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'16")

06'12" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'58"

(25'14")

05'58" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'48"

(31'03")

05'48"

1000 / 5000

6

00'03"

(31'07")

05'03"

11 / 5011

11月累積里程 : 76.94 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

shengtai, twingohuang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'16"	00:13'04"
3	06'12"	00:19'16"
4	06'00"	00:25'16"
5	05'47"	00:31'03"
5.0	05'39"	00:31'07"

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