10.0 km | 01:27:52 | 08:46/km日期: 2019-12-01 06:41 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'16" / 08'37" / 07'34" / 10'14" / 10'39" / 07'42" / 06'58" / 07'50" / 12'13" / 07'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+03'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'14" (+05'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+00'52") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'37" | 00:16'53" |
| 3 | 07'34" | 00:24'27" |
| 4 | 10'14" | 00:34'41" |
| 5 | 10'39" | 00:45'20" |
| 6 | 07'42" | 00:53'02" |
| 7 | 06'58" | 01:00'00" |
| 8 | 07'50" | 01:07'50" |
| 9 | 12'13" | 01:20'03" |
| 10 | 07'43" | 01:27'46" |
| 10.0 | 05'24" | 01:27'48" |
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