Happy Polo 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Happy Polo 台南
ID 363788

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4.7 km | 00:56:42 | 11:59/km

日期: 2019-11-25 06:10 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 12'27" / 11'18" / 11'31" / 10'04" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'27" (+02'28")

987 / 987

2

11'27"

(23'45")

11'10" (+01'11")

1024 / 2011

3

12'36"

(36'21")

11'32" (+01'33")

1091 / 3103

4

09'58"

(46'19")

09'59"

998 / 4102

5

07'13"

(53'32")

09'56"

725 / 4827

11月累積里程 : 184.15 km

Android - HTC HTC_A9sx 上傳 | 5 years ago

葉志欽, 鄭全慶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	11'18"	00:23'45"
3	11'31"	00:35'16"
4	10'04"	00:45'20"
4.8	09'54"	00:53'32"

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朋友動態

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