2.0 km | 00:33:08 | 16:31/km日期: 2019-11-23 20:33 - 平均心率: 88 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 12'58" / 19'30" / 120'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'29" (+06'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:45'02" (+31'54") | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.52 km Saucony Kinvara 8 累積 :
1722.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'58" | 00:12'58" |
2 | 19'30" | 00:32'28" |
2.0 | 102'24" | 00:32'57" |