陳岳陽 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳岳陽高雄
ID 82973

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5.0 km | 00:42:36 | 08:30/km

日期: 2014-08-08 22:08 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 09'14" / 09'30" / 09'40" / 07'46" / 06'24" / 03'01" /

雖然慢了點，但終於恢復到可以跑5K了

8月累積里程 : 31.79 km

DIADORA 累積 : 436.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, George Kuo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	09'30"	00:18'44"
3	09'40"	00:28'24"
4	07'46"	00:36'10"
5	06'24"	00:42'34"
5.0	02'55"	00:42'36"

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