7.4 km | 00:44:21 | 05:59/km日期: 2019-11-24 06:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'39" / 06'23" / 06'21" / 08'29" / 05'29" / 05'20" / 04'58" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+02'48") | 393 / 7393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'23" | 00:13'02" |
| 3 | 06'21" | 00:19'23" |
| 4 | 08'29" | 00:27'52" |
| 5 | 05'29" | 00:33'21" |
| 6 | 05'20" | 00:38'41" |
| 7 | 04'58" | 00:43'39" |
| 7.4 | 07'47" | 00:46'43" |
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