10.1 km | 01:02:22 | 06:10/km日期: 2019-11-23 15:13 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 11240 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'19" / 06'09" / 06'11" / 06'07" / 06'10" / 06'08" / 06'08" / 06'10" / 06'00" / 06'22" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'18") | 1006 / 1006 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'08" (+00'09") | 1002 / 2008 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'11" (+00'12") | 1006 / 3015 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 4015 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 5016 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'05" (+00'06") | 1007 / 6023 | 181 / 90 |
| 7 | | 06'07" (+00'08") | 1002 / 7025 | 179 / 91 |
| 8 | | 06'09" (+00'10") | 1002 / 8028 | 180 / 89 |
| 9 | | 05'59" | 1004 / 9032 | 180 / 92 |
| 10 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 10033 | 178 / 88 |
| 11 | | 05'54" | 95 / 10129 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.59 km 
Nike Zoom Fly fk 灰 累積 :
499.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 06'11" | 00:18'39" |
| 4 | 06'07" | 00:24'46" |
| 5 | 06'10" | 00:30'56" |
| 6 | 06'08" | 00:37'04" |
| 7 | 06'08" | 00:43'12" |
| 8 | 06'10" | 00:49'22" |
| 9 | 06'00" | 00:55'22" |
| 10 | 06'22" | 01:01'44" |
| 10.1 | 06'36" | 01:02'22" |
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