humphrey69 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

humphrey69 新竹
ID 161994

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17.2 km | 01:34:33 | 05:29/km

日期: 2019-11-24 05:59 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 05'20" / 05'30" / 05'39" / 05'31" / 05'21" / 05'30" / 05'09" / 05'28" / 05'17" / 05'19" / 05'46" / 05'25" / 05'31" / 05'35" / 05'20" / 05'40" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'30")

993 / 993

2

05'25"

(11'05")

05'21" (+00'09")

1010 / 2004

3

05'30"

(16'35")

05'28" (+00'16")

1003 / 3007

4

05'39"

(22'14")

05'37" (+00'25")

1003 / 4010

5

05'31"

(27'45")

05'32" (+00'20")

996 / 5007

展開計圈分析

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11月累積里程 : 106.34 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

蔡志明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'20"	00:11'05"
3	05'30"	00:16'35"
4	05'39"	00:22'14"
5	05'31"	00:27'45"
6	05'21"	00:33'06"
7	05'30"	00:38'36"
8	05'09"	00:43'45"
9	05'28"	00:49'13"
10	05'17"	00:54'30"
11	05'19"	00:59'49"
12	05'46"	01:05'35"
13	05'25"	01:11'00"
14	05'31"	01:16'31"
15	05'35"	01:22'06"
16	05'20"	01:27'26"
17	05'40"	01:33'06"
17.3	05'09"	01:34'24"

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朋友動態

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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