6.3 km | 00:35:48 | 05:38/km日期: 2019-12-08 17:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 05'33" / 05'38" / 05'36" / 05'42" / 05'50" / 05'47" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
25.03 km ![](images/shoe.png)
Saucony Kinvara 10⚪️🔴⚫️ 累積 :
678.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'38" | 00:11'11" |
3 | 05'36" | 00:16'47" |
4 | 05'42" | 00:22'29" |
5 | 05'50" | 00:28'19" |
6 | 05'47" | 00:34'06" |
6.3 | 05'02" | 00:35'48" |