8.3 km | 01:03:07 | 07:37/km日期: 2019-11-18 21:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 11740 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 07'22" / 07'21" / 07'29" / 07'31" / 07'42" / 07'38" / 07'35" / 08'01" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'13") | 1005 / 1005 | 181 / 73 |
| 2 | | 07'19" | 1002 / 2007 | 185 / 73 |
| 3 | | 07'26" (+00'07") | 1006 / 3014 | 185 / 72 |
| 4 | | 07'32" (+00'13") | 1005 / 4019 | 186 / 71 |
| 5 | | 07'37" (+00'18") | 1003 / 5022 | 187 / 69 |
| 6 | | 07'36" (+00'17") | 1001 / 6023 | 189 / 69 |
| 7 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 7023 | 187 / 69 |
| 8 | | 08'01" (+00'42") | 1005 / 8029 | 185 / 67 |
| 9 | | 07'44" (+00'25") | 275 / 8305 | 182 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'21" | 00:14'43" |
| 3 | 07'29" | 00:22'12" |
| 4 | 07'31" | 00:29'43" |
| 5 | 07'42" | 00:37'25" |
| 6 | 07'38" | 00:45'03" |
| 7 | 07'35" | 00:52'38" |
| 8 | 08'01" | 01:00'39" |
| 8.3 | 08'57" | 01:03'07" |
展開計圈分析
留言 
