Niza Yeh 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Niza Yeh 新竹
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7.6 km | 01:00:00 | 07:53/km

日期: 2019-11-19 19:30 - 地點: 縣ㄧ體育場 - 卡路里: 349 Cal

新竹

Niza Yeh

·

新竹

Niza Yeh

·

跑步課**2
今天忘記帶手錶⋯ 只能紀錄距離！
熱身跑1.6km
長距離限速跑6km... 配速應該是5分速。
教練說學姊們大概配520～
跟不太上，中間休息2圈⋯ XD

過了3km腳就不痛了⋯
教練說應該腳熱了，暖身跑很重要！

11月累積里程 : 129.19 km

adidas boston7 累積 : 618.0 km

iPhone 手動上傳 | 5 years ago

Anna Chang, Gino 和其他 7 人說推

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