5.1 km | 00:17:53 | 03:30/km日期: 2019-11-17 09:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 03'19" / 03'31" / 03'35" / 03'39" / 03'32" / 03'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'12" | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'19" | 00:03'19" |
2 | 03'31" | 00:06'50" |
3 | 03'35" | 00:10'25" |
4 | 03'39" | 00:14'04" |
5 | 03'32" | 00:17'36" |
5.1 | 03'09" | 00:17'53" |