9.3 km | 00:52:44 | 05:40/km日期: 2019-11-15 19:07 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'03" / 05'23" / 05'03" / 05'08" / 05'27" / 28'36" / 05'12" / 05'07" / 05'47" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+03'07") | 299 / 9299 |
11月累積里程 :
281.41 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
1138.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'23" | 00:12'26" |
| 3 | 05'03" | 00:17'29" |
| 4 | 05'08" | 00:22'37" |
| 5 | 05'27" | 00:28'04" |
| 6 | 28'36" | 00:56'40" |
| 7 | 05'12" | 01:01'52" |
| 8 | 05'07" | 01:06'59" |
| 9 | 05'47" | 01:12'46" |
| 9.3 | 08'07" | 01:15'12" |
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