6.9 km | 00:44:27 | 06:24/km日期: 2019-11-16 06:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 08'23" / 06'17" / 05'00" / 05'00" / 14'14" / 05'06" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+02'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+02'24") | 933 / 6933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'17" | 00:14'40" |
3 | 05'00" | 00:19'40" |
4 | 05'00" | 00:24'40" |
5 | 14'14" | 00:38'54" |
6 | 05'06" | 00:44'00" |
6.9 | 09'26" | 00:52'49" |