3.7 km | 00:27:55 | 07:35/km日期: 2019-10-30 20:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 5282 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'41" / 06'42" / 06'43" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'01") | 1004 / 1004 | 177 / 84 |
2 | | 06'43" (+00'04") | 1006 / 2011 | 176 / 84 |
3 | | 06'39" | 1007 / 3018 | 175 / 85 |
4 | | 11'23" (+04'44") | 679 / 3697 | 221 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'42" | 00:13'23" |
3 | 06'43" | 00:20'06" |
3.7 | 11'30" | 00:27'55" |