黎小饅（Eric Li) 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黎小饅（Eric Li) 新北市
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黎小饅（Eric Li)

5.0 km | 00:32:09 | 06:25/km

日期: 2019-11-14 18:54 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'07" / 06'39" / 07'01" / 06'09" / 06'06" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joanne, 林嘉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'39"	00:12'46"
3	07'01"	00:19'47"
4	06'09"	00:25'56"
5	06'06"	00:32'02"
5.0	02'30"	00:32'04"

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