6.8 km | 00:39:19 | 05:44/km日期: 2019-11-12 19:41 - 地點: 中科大 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 132 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'31" / 05'37" / 05'41" / 05'39" / 05'53" / 06'23" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'12") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'08" (+00'14") | 411 / 819 |
| 3 | | 20'07" (+16'13") | 88 / 907 |
| 4 | | 03'58" (+00'04") | 406 / 1313 |
| 5 | | 04'17" (+00'23") | 410 / 1724 |
| 6 | | 23'52" (+19'58") | 73 / 1798 |
| 7 | | 03'54" | 413 / 2211 |
| 8 | | 04'22" (+00'28") | 414 / 2625 |
| 9 | | 34'57" (+31'03") | 50 / 2676 |
| 10 | | 03'58" (+00'04") | 410 / 3086 |
| 11 | | 04'26" (+00'32") | 409 / 3496 |
| 12 | | 26'03" (+22'09") | 67 / 3563 |
| 13 | | 03'57" (+00'03") | 414 / 3978 |
| 14 | | 04'30" (+00'36") | 403 / 4382 |
| 15 | | 30'27" (+26'33") | 57 / 4439 |
| 16 | | 04'06" (+00'12") | 404 / 4844 |
| 17 | | 04'34" (+00'40") | 400 / 5244 |
| 18 | | 08'02" (+04'08") | 398 / 5643 |
| 19 | | 05'43" (+01'49") | 398 / 6041 |
| 20 | | 05'26" (+01'32") | 396 / 6438 |
| 21 | | 05'37" (+01'43") | 394 / 6832 |
| 22 | | 09'03" (+05'09") | 5 / 6838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
328.30 km 
NIKE P35 turbo 黑綠 累積 :
1471.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'37" | 00:11'08" |
| 3 | 05'41" | 00:16'49" |
| 4 | 05'39" | 00:22'28" |
| 5 | 05'53" | 00:28'21" |
| 6 | 06'23" | 00:34'44" |
| 6.8 | 05'29" | 00:39'20" |
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