26.4 km | 01:35:43 | 16.5 km/h日期: 2014-08-06 21:11 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
基本訓練
黃妃+江國賓 -- 黃妃+江國賓-你的名 我的命
(null) -- 張學友--人間道
周華健+齊豫 -- 周華健+齊豫 - 天下有情人 (神雕俠侶主題曲)(國語版)
陳雷 -- 拼出頭
姜育恆 -- 姜育恆-愛我
黃舒駿 -- 05.栜傾漁抾
老鷹合唱團 -- THE GIRL FROM YESTERDAY
何耀珊 -- 飄洋過海
黃乙玲 -- 黃乙玲-愛你無條件
鄧麗君 -- 鄧麗君-詩意
林俊傑 -- 不潮不用花錢
鄧麗君 -- 鄧麗君-南屏晚鐘
(null) -- 啦啦隊之歌-舞曲-pub _TWISTED MAGE MIX(水叮噹合唱團)
巫啟賢 -- 巫啟賢-你是我的唯一
(null) -- 關史蒂芬妮-Hollaback Girl 哈啦美眉(啦啦隊指定熱舞曲)
MP3 音樂世界 - 洪榮宏 -- 13 一支小雨傘
鄧麗君 -- 漫步人生路
梅豔芳 -- 月亮代表我的心
Paula Abdul -- Paula Abdul - Straight Up
MATTAFIX -- Big City Life
方瑞娥&高向鵬 -- 無奈
五月天[Mayday] -- 你不是真正的快樂
8月累積里程 : 71.16 km
里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
1 | 12.7 | -6.8 % |
2 | 5.2 | 4.2 % |
3 | 16.9 | -5.6 % |
4 | 21.8 | -3.9 % |
5 | 16.9 | 3.0 % |
6 | 24.7 | -2.3 % |
7 | 25.7 | 1.8 % |
8 | 24.7 | 2.7 % |
9 | 22.6 | -2.3 % |
10 | 23.7 | 2.5 % |
11 | 18.6 | -4.2 % |
12 | 11.3 | 7.0 % |
13 | 13.5 | -7.4 % |
14 | 11.4 | 18.3 % |
15 | 12.0 | 6.0 % |
16 | 8.7 | 9.0 % |
17 | 14.0 | -7.5 % |
18 | 16.5 | 3.2 % |
19 | 0.4 | -6.2 % |
20 | 73.5 | 1.3 % |
21 | 29.5 | 7.3 % |
22 | 29.0 | -3.4 % |
23 | 29.5 | 5.0 % |
24 | 29.8 | -4.0 % |
25 | 19.4 | -2.5 % |
26 | 18.8 | -3.4 % |
26.4 | 12.8 | 3.0 % |