10.5 km | 01:02:32 | 05:56/km日期: 2013-01-29 12:31 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'32" / 05'33" / 05'47" / 05'39" / 06'09" / 05'34" / 06'45" / 05'54" / 06'16" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'27") | 984 / 984 |
| 2 | | 05'31" | 954 / 1938 |
| 3 | | 05'34" (+00'03") | 971 / 2909 |
| 4 | | 05'45" (+00'14") | 1003 / 3913 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 982 / 4895 |
| 6 | | 06'03" (+00'32") | 977 / 5873 |
| 7 | | 05'39" (+00'08") | 981 / 6854 |
| 8 | | 06'35" (+01'04") | 963 / 7817 |
| 9 | | 05'56" (+00'25") | 971 / 8788 |
| 10 | | 06'15" (+00'44") | 982 / 9771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.96 km 
ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 :
1653.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 05'33" | 00:17'07" |
| 4 | 05'47" | 00:22'54" |
| 5 | 05'39" | 00:28'33" |
| 6 | 06'09" | 00:34'42" |
| 7 | 05'34" | 00:40'16" |
| 8 | 06'45" | 00:47'01" |
| 9 | 05'54" | 00:52'55" |
| 10 | 06'16" | 00:59'11" |
| 10.5 | 06'15" | 01:02'32" |
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