Yao Hua Liu 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Hua Liu 彰化
ID 382316

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5.1 km | 00:26:23 | 05:12/km

日期: 2019-11-12 18:23 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 05'35" / 05'05" / 05'10" / 05'08" / 04'56" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'36")

996 / 996

2

05'05"

(10'35")

05'06" (+00'11")

994 / 1991

3

05'15"

(15'50")

05'12" (+00'17")

1009 / 3000

4

05'08"

(20'58")

05'04" (+00'09")

1012 / 4013

5

04'56"

(25'54")

04'55"

1000 / 5013

6

00'19"

(26'13")

05'07" (+00'12")

61 / 5075

11月累積里程 : 89.72 km

New Balance 480v6 累積 : 435.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

a-shin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'05"	00:10'40"
3	05'10"	00:15'50"
4	05'08"	00:20'58"
5	04'56"	00:25'54"
5.1	04'12"	00:26'13"

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