7.0 km | 00:39:43 | 05:39/km日期: 2019-11-07 18:25 - 平均心率: 107 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7280 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'47" / 05'25" / 04'50" / 05'37" / 06'04" / 05'44" / 05'58" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'07") | 1002 / 1002 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'24" (+00'38") | 1007 / 2010 | 186 / 99 |
| 3 | | 04'46" | 1004 / 3014 | 187 / 111 |
| 4 | | 05'39" (+00'53") | 1005 / 4020 | 181 / 97 |
| 5 | | 06'00" (+01'14") | 1007 / 5028 | 181 / 91 |
| 6 | | 05'44" (+00'58") | 1001 / 6029 | 184 / 94 |
| 7 | | 05'55" (+01'09") | 1004 / 7034 | 181 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'25" | 00:11'12" |
| 3 | 04'50" | 00:16'02" |
| 4 | 05'37" | 00:21'39" |
| 5 | 06'04" | 00:27'43" |
| 6 | 05'44" | 00:33'27" |
| 7 | 05'58" | 00:39'25" |
| 7.0 | 14'13" | 00:39'43" |
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