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Nobility Cat
苗栗
ID 452265
9 位追隨者
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Nobility Cat
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:29:53
|
07:06/km
|
第1半馬
2019 年澎湖遠航馬拉松
官方成績
日期
2019-11-17
成績
02:29:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'39")
00:27'39"
00:56'47"
10 km
(00:56'47")
00:29'08" (+01'29")
15 km
(01:32'04")
00:35'17" (+07'38")
01:15'48" (+19'01")
20 km
(02:12'35")
00:40'31" (+12'52")
Finish
(02:29:53)
日期:
2019-11-17 06:30
-
卡路里:
1307 Cal
-
平均步頻:
149
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'46"
(05'46")
05'48" (+00'36")
992 / 992
2
05'41"
(11'27")
05'37" (+00'25")
1011 / 2004
3
05'24"
(16'51")
05'23" (+00'11")
1000 / 3004
4
05'12"
(22'03")
05'12"
997 / 4002
5
05'36"
(27'39")
05'35" (+00'23")
1002 / 5005
展開計圈分析
6
05'45"
(33'24")
05'45" (+00'33")
999 / 6004
7
05'53"
(39'17")
05'51" (+00'39")
1004 / 7008
8
06'17"
(45'34")
06'11" (+00'59")
1014 / 8023
9
05'37"
(51'11")
05'34" (+00'22")
1007 / 9031
10
05'42"
(56'53")
05'43" (+00'31")
995 / 10027
11
06'52"
(01:03'45")
06'50" (+01'38")
1002 / 11030
12
07'24"
(01:11'09")
07'19" (+02'07")
1009 / 12040
13
06'57"
(01:18'06")
06'57" (+01'45")
999 / 13039
14
07'19"
(01:25'25")
07'13" (+02'01")
1011 / 14051
15
06'59"
(01:32'24")
06'54" (+01'42")
1009 / 15060
16
08'23"
(01:40'47")
08'26" (+03'14")
992 / 16053
17
08'00"
(01:48'47")
07'54" (+02'42")
1012 / 17065
18
08'35"
(01:57'22")
08'34" (+03'22")
1000 / 18066
19
06'59"
(02:04'21")
07'00" (+01'48")
996 / 19062
20
08'44"
(02:13'05")
08'44" (+03'32")
998 / 20061
21
07'45"
(02:20'50")
07'36" (+02'24")
1017 / 21079
22
07'21"
(02:28'11")
12'22" (+07'10")
594 / 21673
賽後評分:
補給……讚
給 4 星
11月累積里程 :
50.42 km
BROOKS GHOST 11 累積 :
702.3 km
Android - samsung SM-N910U 上傳
| 5 years ago
洪聖雲
,
張駿宥
和其他
3
人說推
·
留言
洪聖雲
每節配速好快，漂亮
2019-12-01 08:08 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
05'36"
00:11'27"
3
05'24"
00:16'51"
4
05'12"
00:22'03"
5
05'36"
00:27'39"
6
05'45"
00:33'24"
7
05'53"
00:39'17"
8
06'10"
00:45'27"
9
05'34"
00:51'01"
10
05'46"
00:56'47"
11
06'47"
01:03'34"
12
07'21"
01:10'55"
13
07'00"
01:17'55"
14
07'01"
01:24'56"
15
07'08"
01:32'04"
16
08'20"
01:40'24"
17
07'53"
01:48'17"
18
08'41"
01:56'58"
19
06'58"
02:03'56"
20
08'39"
02:12'35"
21
07'44"
02:20'19"
21.7
11'41"
02:28'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
|
09:35/km
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恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:29:53 | 07:06/km | 第1半馬
BROOKS GHOST 11 累積 : 702.3 km
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