3.0 km | 00:43:57 | 14:39/km日期: 2019-11-11 20:17 - 平均心率: 106 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 9572 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'19" / 13'10" / 17'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'17" (+00'13") | 1003 / 1003 | 230 / 32 |
2 | | 13'04" | 1007 / 2010 | 229 / 33 |
3 | | 17'29" (+04'25") | 997 / 3007 | 199 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 13'10" | 00:26'29" |
3 | 17'28" | 00:43'57" |
3.0 | --'--" | 00:43'57" |