12.4 km | 01:24:20 | 06:47/km日期: 2019-11-11 20:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 15110 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'29" / 08'03" / 05'56" / 05'57" / 06'01" / 05'55" / 06'11" / 06'35" / 06'17" / 06'31" / 07'27" / 06'17" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'38") | 1000 / 1000 | 183 / 72 |
| 2 | | 08'02" (+02'11") | 1010 / 2011 | 171 / 72 |
| 3 | | 05'51" | 1010 / 3021 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'53" (+00'02") | 1008 / 4029 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5030 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'57" (+00'06") | 1005 / 6036 | 177 / 94 |
| 7 | | 06'05" (+00'14") | 1002 / 7038 | 176 / 92 |
| 8 | | 06'36" (+00'45") | 1004 / 8042 | 176 / 85 |
| 9 | | 06'17" (+00'26") | 1002 / 9045 | 177 / 89 |
| 10 | | 06'28" (+00'37") | 1006 / 10051 | 174 / 88 |
| 11 | | 07'24" (+01'33") | 1004 / 11055 | 185 / 72 |
| 12 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 12056 | 174 / 90 |
| 13 | | 13'48" (+07'57") | 403 / 12459 | 205 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'03" | 00:15'32" |
| 3 | 05'56" | 00:21'28" |
| 4 | 05'57" | 00:27'25" |
| 5 | 06'01" | 00:33'26" |
| 6 | 05'55" | 00:39'21" |
| 7 | 06'11" | 00:45'32" |
| 8 | 06'35" | 00:52'07" |
| 9 | 06'17" | 00:58'24" |
| 10 | 06'31" | 01:04'55" |
| 11 | 07'27" | 01:12'22" |
| 12 | 06'17" | 01:18'39" |
| 12.4 | 14'05" | 01:24'20" |
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