13.1 km | 01:26:40 | 06:35/km日期: 2019-11-16 05:21 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 14420 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 07'57" / 08'32" / 07'56" / 07'15" / 06'45" / 06'22" / 07'35" / 05'11" / 05'25" / 05'16" / 05'53" / 06'17" / 05'09" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+02'55") | 1002 / 1002 | 175 / 71 |
| 2 | | 08'28" (+03'27") | 1006 / 2008 | 168 / 70 |
| 3 | | 07'55" (+02'54") | 1000 / 3009 | 167 / 75 |
| 4 | | 07'16" (+02'15") | 1008 / 4018 | 159 / 86 |
| 5 | | 06'38" (+01'37") | 1003 / 5021 | 160 / 93 |
| 6 | | 06'33" (+01'32") | 1001 / 6022 | 163 / 93 |
| 7 | | 07'32" (+02'31") | 1008 / 7030 | 162 / 81 |
| 8 | | 05'04" (+00'03") | 1009 / 8040 | 175 / 112 |
| 9 | | 05'23" (+00'22") | 1004 / 9044 | 168 / 110 |
| 10 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 10045 | 168 / 112 |
| 11 | | 06'27" (+01'26") | 1004 / 11050 | 164 / 94 |
| 12 | | 06'07" (+01'06") | 1007 / 12057 | 163 / 99 |
| 13 | | 05'01" | 1003 / 13060 | 165 / 120 |
| 14 | | 04'13" | 138 / 13198 | 171 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'32" | 00:16'29" |
| 3 | 07'56" | 00:24'25" |
| 4 | 07'15" | 00:31'40" |
| 5 | 06'45" | 00:38'25" |
| 6 | 06'22" | 00:44'47" |
| 7 | 07'35" | 00:52'22" |
| 8 | 05'11" | 00:57'33" |
| 9 | 05'25" | 01:02'58" |
| 10 | 05'16" | 01:08'14" |
| 11 | 05'53" | 01:14'07" |
| 12 | 06'17" | 01:20'24" |
| 13 | 05'09" | 01:25'33" |
| 13.1 | 08'05" | 01:26'40" |
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