蔡承翰 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡承翰台南
ID 411266

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4.0 km | 00:25:15 | 06:17/km

日期: 2019-11-14 20:24 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'18" / 06'31" / 06'39" / 05'43" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.09 km

母子🐊 3代累積 : 64.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林東霖和金正爽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'31"	00:12'49"
3	06'39"	00:19'28"
4	05'43"	00:25'11"
4.0	10'12"	00:25'15"

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