2.0 km | 00:15:23 | 07:39/km日期: 2019-11-09 10:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'39" / 08'41" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'02") | 400 / 400 |
2 | | 06'11" (+00'11") | 400 / 800 |
3 | | 06'09" (+00'09") | 400 / 1200 |
4 | | 06'00" | 400 / 1600 |
5 | | 12'51" (+06'51") | 400 / 2000 |
6 | | 10'48" (+04'48") | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 08'41" | 00:15'20" |
2.0 | 10'51" | 00:15'25" |