馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳政彥 南投
    ID 244022
    296 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳政彥
    全馬 | 04:07:04 | 05:51/km | 第12馬
    2019 田中馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績04:07:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'33")
    		00:31'33" (+06'27")01:11'14" (+20'10")
    10 km(01:11'14")
    		00:39'41" (+14'35")
    15 km(01:42'28")
    		00:31'14" (+06'08")00:56'20" (+05'16")
    20 km(02:07'34")
    		00:25'06"
    25 km(02:33'21")
    		00:25'47" (+00'41")00:51'04"
    30 km(02:58'38")
    		00:25'17" (+00'11")
    35 km(03:25'14")
    		00:26'36" (+01'30")00:55'32" (+04'28")
    40 km(03:54'10")
    		00:28'56" (+03'50")
    Finish(04:07:04)

    日期: 2019-11-10 06:23 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 3088 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+02'31")1000 / 1000
    2
    05'53"  (12'49")
    		05'53" (+01'28")1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'53")
    		06'03" (+01'38")1000 / 3000
    4
    05'47"  (24'40")
    		05'47" (+01'22")1000 / 4000
    5
    06'53"  (31'33")
    		06'53" (+02'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (38'01")
    		06'27" (+02'02")1000 / 6000
    7
    12'28"  (50'30")
    		12'28" (+08'03")1000 / 7000
    8
    05'57"  (56'27")
    		05'57" (+01'32")1000 / 8000
    9
    09'13"  (01:05'41")
    		09'13" (+04'48")1000 / 9000
    10
    05'33"  (01:11'14")
    		05'33" (+01'08")1000 / 10000
    11
    06'01"  (01:17'16")
    		06'01" (+01'36")1000 / 11000
    12
    07'01"  (01:24'17")
    		07'01" (+02'36")1000 / 12000
    13
    05'49"  (01:30'07")
    		05'49" (+01'24")1000 / 13000
    14
    05'47"  (01:35'55")
    		05'47" (+01'22")1000 / 14000
    15
    06'34"  (01:42'29")
    		06'34" (+02'09")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:47'40")
    		05'10" (+00'45")1000 / 16000
    17
    06'17"  (01:53'57")
    		06'17" (+01'52")1000 / 17000
    18
    04'34"  (01:58'32")
    		04'34" (+00'09")1000 / 18000
    19
    04'29"  (02:03'01")
    		04'29" (+00'04")1000 / 19000
    20
    04'32"  (02:07'34")
    		04'32" (+00'07")1000 / 20000
    21
    04'25"  (02:12'00")
    		04'25"1000 / 21000
    22
    04'43"  (02:16'44")
    		04'43" (+00'18")1000 / 22000
    23
    05'08"  (02:21'52")
    		05'08" (+00'43")1000 / 23000
    24
    06'23"  (02:28'15")
    		06'23" (+01'58")1000 / 24000
    25
    05'06"  (02:33'22")
    		05'06" (+00'41")1000 / 25000
    26
    04'41"  (02:38'04")
    		04'41" (+00'16")1000 / 26000
    27
    05'20"  (02:43'24")
    		05'20" (+00'55")1000 / 27000
    28
    04'42"  (02:48'06")
    		04'42" (+00'17")1000 / 28000
    29
    04'53"  (02:52'59")
    		04'53" (+00'28")1000 / 29000
    30
    05'39"  (02:58'39")
    		05'39" (+01'14")1000 / 30000
    31
    04'49"  (03:03'29")
    		04'49" (+00'24")1000 / 31000
    32
    04'51"  (03:08'21")
    		04'51" (+00'26")1000 / 32000
    33
    05'20"  (03:13'41")
    		05'20" (+00'55")1000 / 33000
    34
    05'06"  (03:18'48")
    		05'06" (+00'41")1000 / 34000
    35
    06'26"  (03:25'14")
    		06'26" (+02'01")1000 / 35000
    36
    05'14"  (03:30'29")
    		05'14" (+00'49")1000 / 36000
    37
    06'14"  (03:36'43")
    		06'14" (+01'49")1000 / 37000
    38
    06'38"  (03:43'22")
    		06'38" (+02'13")1000 / 38000
    39
    05'37"  (03:49'00")
    		05'37" (+01'12")1000 / 39000
    40
    05'10"  (03:54'10")
    		05'10" (+00'45")1000 / 40000
    41
    05'32"  (03:59'43")
    		05'32" (+01'07")1000 / 41000
    42
    05'16"  (04:04'59")
    		05'16" (+00'51")1000 / 42000
    43
    02'04"  (04:07'04")
    		04'42" (+00'17")441 / 42441
    南投
    陳政彥
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 補給太好，跑不動
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 352.38 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Michael Tseng, 何春發 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜全馬比賽帥氣完賽👍
    2019-11-10 14:07 ·
    黃進來 恭喜順利完賽!
    2019-11-10 14:51 ·
    胖虎LO 嗯…還沒過半你就加速追趕了 補給站還是有光顧一下 這樣還是沒追上初馬的跑友嗎？
    2019-11-10 16:56 ·
    若機 恭喜完賽
    2019-11-10 17:12 ·
    Kina Lai 恭喜完賽
    2019-11-10 19:57 ·
    新明(Simmons) 政彥晚安！田中馬就是要吃啊！這成績還太快了，哈哈！
    2019-11-10 20:26 ·
    Longman Hsu 恭喜高速完賽！
    2019-11-10 21:01 ·
    連廷翔 早安~吃好吃滿~速度其實不慢耶
    2019-11-11 10:01 ·
    小芳芳 好快的速度
    2019-11-13 17:06 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    205'54"00:12'49"
    306'03"00:18'52"
    405'48"00:24'40"
    506'53"00:31'33"
    606'28"00:38'01"
    712'28"00:50'29"
    805'58"00:56'27"
    909'13"01:05'40"
    1005'34"01:11'14"
    1106'01"01:17'15"
    1207'02"01:24'17"
    1305'49"01:30'06"
    1405'48"01:35'54"
    1506'34"01:42'28"
    1605'11"01:47'39"
    1706'18"01:53'57"
    1804'34"01:58'31"
    1904'30"02:03'01"
    2004'33"02:07'34"
    2104'25"02:11'59"
    2204'44"02:16'43"
    2305'09"02:21'52"
    2406'23"02:28'15"
    2505'06"02:33'21"
    2604'42"02:38'03"
    2705'21"02:43'24"
    2804'42"02:48'06"
    2904'53"02:52'59"
    3005'39"02:58'38"
    3104'50"03:03'28"
    3204'52"03:08'20"
    3305'21"03:13'41"
    3405'07"03:18'48"
    3506'26"03:25'14"
    3605'14"03:30'28"
    3706'15"03:36'43"
    3806'39"03:43'22"
    3905'37"03:48'59"
    4005'11"03:54'10"
    4105'33"03:59'43"
    4205'16"04:04'59"
    42.404'43"04:07'04"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:24:14 | 24:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:05:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :