5.2 km | 00:30:20 | 05:48/km日期: 2019-11-09 17:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'26" / 05'55" / 06'25" / 04'59" / 05'05" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+01'27") | 1002 / 1002 | 167 / 91 |
2 | | 06'01" (+00'58") | 1000 / 2002 | 173 / 95 |
3 | | 06'26" (+01'23") | 1000 / 3003 | 171 / 90 |
4 | | 05'03" | 1002 / 4005 | 176 / 111 |
5 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5006 | 173 / 111 |
6 | | 05'06" (+00'03") | 212 / 5218 | 173 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'55" | 00:12'21" |
3 | 06'25" | 00:18'46" |
4 | 04'59" | 00:23'45" |
5 | 05'05" | 00:28'50" |
5.2 | 06'50" | 00:30'20" |