5.3 km | 00:35:09 | 06:34/km日期: 2019-11-07 22:07 - 地點: 大福 - 天氣: 都賀 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6046 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'40" / 05'57" / 06'08" / 06'09" / 06'19" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 1125 / 1125 | 172 / 100 |
2 | | 05'59" (+00'12") | 1155 / 2281 | 172 / 96 |
3 | | 06'05" (+00'18") | 1145 / 3427 | 172 / 95 |
4 | | 06'15" (+00'28") | 1152 / 4579 | 172 / 92 |
5 | | 06'25" (+00'38") | 1170 / 5749 | 171 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.59 km 亞瑟士 型號 累積 :
2468.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'57" | 00:11'37" |
3 | 06'08" | 00:17'45" |
4 | 06'09" | 00:23'54" |
5 | 06'19" | 00:30'13" |
5.7 | 06'34" | 00:35'09" |