劉嘉樺 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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14.4 km | 01:41:11 | 07:01/km

日期: 2014-08-05 18:44 - 地點: 頭份夜跑團 - 天氣: 暗摸摸的很多星星 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 08'28" / 08'20" / 21'55" / 03'52" / 05'56" / 06'00" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'44" / 05'24" / 06'24" / 05'12" / 05'04" / 04'45" /

八月第一跑~月初總是摸魚摸的兇!!只好自己先偷跑賺里程數~疑!!怎路上遇到好幾個跑友,奇怪耶你們!!大家夏天都偷練是怎樣>"<

8月累積里程 : 121.26 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1778.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭財誠, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'20"	00:16'48"
3	21'55"	00:38'43"
4	03'52"	00:42'35"
5	05'56"	00:48'31"
6	06'00"	00:54'31"
7	05'40"	01:00'11"
8	05'44"	01:05'55"
9	05'32"	01:11'27"
10	05'44"	01:17'11"
11	05'24"	01:22'35"
12	06'24"	01:28'59"
13	05'12"	01:34'11"
14	05'04"	01:39'15"
14.4	04'44"	01:41'11"

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