5.1 km | 00:27:41 | 05:24/km日期: 2019-11-07 16:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 04'51" / 05'06" / 05'13" / 11'50" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'59") | 861 / 861 |
2 | | 04'49" | 1000 / 1861 |
3 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 2861 |
4 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 3861 |
5 | | 05'58" (+01'09") | 1000 / 4861 |
6 | | 06'29" (+01'40") | 251 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 04'51" | 00:10'56" |
3 | 05'06" | 00:16'02" |
4 | 05'13" | 00:21'15" |
5 | 11'50" | 00:33'05" |
5.1 | 10'22" | 00:34'15" |