4.0 km | 00:23:19 | 05:47/km日期: 2019-11-05 20:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 05'33" / 05'22" / 05'47" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+07'21") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
198.16 km 
adidas boston boost 累積 :
2489.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'33" | 00:11'52" |
| 3 | 05'22" | 00:17'14" |
| 4 | 05'47" | 00:23'01" |
| 4.0 | 13'18" | 00:23'20" |
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