7.1 km | 00:41:56 | 05:53/km日期: 2019-11-09 06:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'16" / 05'38" / 05'35" / 05'33" / 05'22" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'23" (+01'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'16" (+01'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'24" (+01'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'17" (+01'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'15" (+01'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'48" (+00'35") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'25" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'44" (+00'31") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'36" (+00'23") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'30" (+00'17") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'13" | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'29" (+00'16") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'47" (+00'34") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.84 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
467.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 06'16" | 00:19'06" |
| 4 | 05'38" | 00:24'44" |
| 5 | 05'35" | 00:30'19" |
| 6 | 05'33" | 00:35'52" |
| 7 | 05'22" | 00:41'14" |
| 7.1 | 05'44" | 00:41'56" |
留言 
展開計圈分析
